Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst:

• Ich möchte mich selbst wieder wichtiger nehmen.
• Ich möchte nicht länger nur funktionieren.
• Ich wünsche mir mehr Lebendigkeit, Klarheit und Freude.
• Ich möchte meinem Körper und meiner inneren Stimme wieder vertrauen.
• Ich möchte mein Leben bewusst gestalten – statt nur auf die Anforderungen anderer zu reagieren.

Vielleicht schickt dir dein Körper schon eine Weile Signale.

 

Nicht gegen dich.

 

Sondern für dich.

 

Vielleicht sind es Erschöpfung, Unruhe oder Schmerzen. Vielleicht ist es das Gefühl, dich selbst nicht mehr richtig zu spüren.

 

Du musst dafür nicht erst am Ende deiner Kräfte sein.

 

Es reicht, wenn da dieser leise Gedanke in dir ist:

 

„Jetzt bin ich dran.“

 

Vielleicht kommst du mit einem Kopf voller Gedanken.

 

Vielleicht bist du erschöpft.

 

Vielleicht weißt du gar nicht genau, wo du anfangen sollst.

 

Du wirst in einem hellen, freundlichen Raum willkommen geheißen.

 

Ein Schluck Wasser.

 

Zeit zum Ankommen.

 

Du musst nichts leisten.

 

Nichts beweisen.

 

Nichts richtig machen.

 

Manche Frauen erzählen sofort, was sie bewegt.

 

Andere brauchen erst einmal Zeit, um Vertrauen zu fassen.

 

Beides ist willkommen.

 

Von dort aus beginnen wir gemeinsam den Weg, der zu dir passt.

 

Mit Bewegung, Wahrnehmung und Gesprächen – immer so, wie es dich in diesem Moment unterstützt.

 

Zwischen unseren Begegnungen begleiten dich individuelle Impulse und Übungen, die dir helfen, das Erlebte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.

 

„Ich halte einfach durch.“

 

„Ich komme nicht zur Ruhe.“

 

„Ich weiß gar nicht mehr, was ich selbst möchte.“

 

„Ich stelle alle anderen an die erste Stelle.“

 

„Ich falle immer wieder in alte Muster zurück.“

 

„Ich wünsche mir mehr Freude und Leichtigkeit.“

 

Vielleicht sagst du nach einiger Zeit ...

 

„Ich nehme mich selbst ernst.“

 

„Ich spüre, was mir guttut und handle danach.“

 

„Ich kann Grenzen setzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.“

 

„Ich vertraue meinem Körper und meiner eigenen Wahrnehmung.“

 

„Ich weiß, was ich will – und gehe meinen Weg.“

 

„Ich fühle mich wieder lebendig.“

 

Veränderung braucht Zeit.

 

Nicht, weil sie langsam sein muss.

 

Sondern weil Neues im Alltag wachsen darf.

 

Zwischen unseren Begegnungen lebst du dein Leben.

 

Du sammelst Erfahrungen.

 

Du probierst neue Schritte aus.

 

Du nimmst dich bewusster wahr.

 

Beim nächsten Termin schauen wir gemeinsam:

 

Was hat sich verändert?

 

Was ist gelungen?

 

Was braucht noch Aufmerksamkeit?

 

So entsteht Schritt für Schritt etwas, das trägt.

 

Nicht nur für den Moment.

 

Sondern für dein Leben.

 

Mein Ziel ist nicht, dass du möglichst lange zu mir kommst.

 

Mein Ziel ist, dass du irgendwann sagen kannst:

„Ich brauche das jetzt nicht mehr.“

 

Sechs Monate persönliche Begleitung

• 6 Einzeltermine à 60 Minuten
• ein persönlicher Termin pro Monat
• individuelle Impulse und Übungen für deinen Alltag
• Zeit, Veränderungen in deinem eigenen Tempo wachsen zu lassen
• Möglichkeit zur Fortsetzung, wenn wir beide das als sinnvoll erleben

Investition: 1.500 €

 

Bevor du dich entscheidest, lernen wir uns kennen.

 

Im Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam:

• Wo stehst du gerade?
• Wonach sehnst du dich?
• Was möchtest du verändern?
• Und ist meine Begleitung der richtige Weg für dich?

Ich werde dir nichts überstülpen.

 

Ich werde dich nicht drängen.

 

Ich begleite dich in deinem Tempo.

 

Gemeinsam finden wir heraus, ob wir den Weg miteinander gehen möchten.

 

In meinem hellen, einladenden und ruhigen Coachingraum bist du zur Einzelbegleitung in Bewegung herzlich willkommen

Am Stein 8, 85049 Ingolstadt, Eingang über "soul studio"

Regina aus Karslfeld April 2022

Feedback zu Herzensprojekt-Coaching:

 

 

Ich ging mit einer Vorstellung meines Herzensprojekts in das Coaching, doch erst im Prozess, durch den mich Beate mit viel Fingerspitzengefühl begleitet hat, wurde mir klar welche Hindernisse und Bedürfnisse der sofortigen Umsetzung im Weg standen. Unter anderem dass ich manchmal zu viel auf einmal will und mir dann einfach schneller die Puste ausgeht. Jetzt versuche ich ganz bewusst Schritt für Schritt umzusetzen, schreibe mir meine Ideen auf und greife eine nach der anderen auf wenn die Zeit dafür reif ist. Beate hat mich auf sehr achtsame Weise unterstützt und mir viel Raum gegeben um meinen Hindernissen und Bedürfnissen Beachtung schenken zu können, dadurch klarer zu sehen und nun mit meinem Herzensprojekt einen Schritt weitergehen zu können. Vielen herzlichen Dank, Beate!

 

 

Anna aus Ingolstadt im April 2021

 

Tanzentfaltung in der Einzelbegleitung mit Dir hat mich wieder erkennen lassen, wieviel Potential in mir steckt, an Weiblichkeit und unterschiedlichen Fassetten. Wir alle haben (uns) so viel zu geben. Das zu erkennen, sehe ich als große Ressource für mein tägliches Leben. Liebe Beate, du hast den Raum geöffnet und Raum geschenkt, mich selbst wieder neu zu erfahren, mit jedem einzelnen Musikstück... Ab und zu brauchen wir eine Erinnerung und Begleitung, um diese ursprünglichen Kräfte wieder wach zu rufen. Vielen Dank dafür.

Christine J. aus Ingolstadt im Mai 2020

 

Liebe Beate,
Ich danke Dir ganz herzlich für Deine wundervolle Tanzbegleitung. Deine ruhige, liebevolle, einfühlsame und kompetente Art ist so wohltuend. Ich kann mich dadurch gut öffnen, meine Gefühle spüren und somit zu mir finden.
In schwierigen Situationen hast Du mir gezeigt, was ich für mich tun kann. Beim Tanzen mit Dir erlebe ich Freude. Es ist schön mit Dir, danke dafür!
Christine

Simone G. aus Ingolstadt:

meine Erfahrungen mit der körperorientierten Einzelbegleitung bei Beate

 

Durch die Arbeit mit Beate lernte ich mich neu kennen. Ich konnte mich fallen lassen in dem Raum den sie schuf und mich selbst entdecken. Dank ihrer Hilfe kann ich jetzt besser auf meinen Körper hören und mich bei Stress oder Anspannung selbst regulieren.

Wichtige Entscheidungen nicht mit dem Kopf mit all seinen Zweifeln und Bedenken zu fällen sondern dem Körper mit all seiner Klarheit und Sicherheit ist wohl die wichtigste Erkenntnis die die ich durch die Stunden mit Beate erlangt habe.

Vielen Dank für die wunderbare Zeit, dein unglaubliches Einfühlungsvermögen und das ansteckende Lachen liebe Beate!

Barbara aus Pollenfeld

Liebe Beate,

hiermit möchte ich dir aus tiefstem Herzen meinen Dank aussprechen. Ich habe bei dir die Tanzentfaltung in deiner Einzelbegleitung genossen. Es hat mich auf meinem Wege zu mir selbst einen großen Sprung (Tanzschritt ;)) nach vorne gebracht. Begegnung auf liebevolle und rhythmische Weise mit sich selbst - sowohl körperlich wie auch seelisch. Du bist sein Engel. Einfühlsam und mit tollen Ideen zeigst du einem wie man über die Grenzen schreitet und sich entfaltet - großartig.

Danke für dein Dasein & deine Begleitung.

Barbara